冬天是冬季一个寒冷的季节，除了要多穿点衣服，什粥在日常生活中还要注意饮食的可暖保养，那么冬季喝什么粥可以暖胃呢？

1、胃暖胃山药桂圆粥

做法：粳米淘洗干净，冬季泡好备用;山药刮洗干净，什粥切成小薄片;桂圆肉、可暖荔枝肉、胃暖胃五味子均洗净备用;锅中加入约1000毫升冷水，冬季将粳米、什粥山药片、可暖桂圆肉、胃暖胃荔枝肉、冬季五味子一起放入，什粥用小火煎煮;待米烂粥稠时，可暖用白糖调好味，稍焖片刻即可。

功效：山药桂圆粥集合了山药、桂圆、粳米、龙眼、荔枝的营养，其健胃与暖胃功能显着，是一种不可多得的食疗方法。

2、花生紫米粥

做法：紫糯米粥1杯，花生半杯。紫糯米、花生洗净。锅中加水烧开，下紫糯米和花生，煮开后转小火，熬成粥。粥将煮熟，放少许盐调味即可。

功效：紫糯米是糯米的一种，具有温暖脾胃、补益中气的功效，对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用。花生具有扶正补虚、悦脾和胃的功效。紫糯米与花生合用具有健脾、和胃、止痛的功效，经常胃痛者可常食此粥。

（作者：汽车配件）